今季初！海沿い１５ｋｍ完走

あと３カ月後にせまった那覇マラソン。

昨年は屈辱のタイムオーバーでハーフで中断。

今年こそフルマラソン完走を目指そうと

練習に勤しまないといけないのですが、、、

日々の練習といえば５ｋｍとかばかりで

最大でも１０ｋｍ弱。

こんなんでは３カ月後に４２ｋｍを完走するなど

到底無理と思い、本日は

まず１５ｋｍ完走を目指しました。

同じところを何周もして距離を稼げるほど

モチベーション高くないので

行って来いで狙いの距離を稼ぎだせ、

さらに走りながら気持ち良い場所をセレクト。

離島が道で結ばれている「浜比嘉島」を起点に

海中道路を往復するコース。

まずは準備運動

普段の運動不足なカラダを慣らすために

念入りに行います。

RUN専用携帯アプリを起動させて

いざ出陣

首には冷え冷えタオルを巻いて

熱中症対策も万全。

予想以上に暑さがカラダに堪えました。

折り返し地点では

スポーツドリンク２ℓペットをがぶ飲み。

ひーひーでしたが

何とか完走できました。

後半より前半のほうがキツかったですね。

カラダがカンカン照りの日差しに慣れるまで

苦しかったですねー。

沖縄でのマラソンは暑さ対策とＵＰDOWN対策です。

ゴールはもちろん

大好きな海！！！

浜比嘉島の隠れたビーチで

火照ったカラダをクールダウン。

マラソンウェアのまま飛び込んじゃいました。

海のベッドに仰向けに浮かんでいると

疲れも吹っ飛びます

完走したご褒美に

（たかが１５ｋｍですが、何か？）

吸い寄せられるようにたどり着いた場所は

焼肉屋さん

こんな時にビールに肉は、

最高の組み合わせ。

別にダイエットじゃないので

マラソン後に飲み食いしたっていいじゃない？！

次は２０ｋｍ目指すぞー！！