ひさびさのＲＵＮ

膝を痛めてから

それと同じくして

いろいろ忙しくなり

すっかりご無沙汰していた

マラソン練習。

今日ひさびさに

家の前の散歩道を

か〜るく練習しました。

ちょうど5km30min

まぁまぁかな。

本番まで、じっくり長距離練習できる日なさそうだから

小刻みな練習重ねなきゃ。